第1天 西安拉薩

• 西安乘火車赴拉薩，沿途觀光。西安-拉薩直達 或 西安-西寧動車二等座，西寧-拉薩火車硬臥

• 抵達拉薩，接團前往酒店休息。拉薩，在藏語中為"圣地"或"佛地"之意，是西藏人心目中的圣城，更是旅行者心中的天堂。隨著青藏鐵路的開通，拉薩已非遙不可及。繁華和人潮并非拉薩的本來面目，在這座籠罩著神秘面紗的城市。讓我們一起去探尋它的神秘魅力！溫馨提示：由于西藏接送火車/飛機都由當?shù)貙I(yè)接送中心負責安排，工作人員會與您提前聯(lián)系，請保證手機通暢。接站時無導游。行程提示：西藏接送火車/飛機都由當?shù)貙I(yè)接送中心負責安排，工作人員會與您提前聯(lián)系，請保證手機通暢。接站時無導游，由接站工作人員直接送您前往酒店入住，我社會提前告知您酒店拿房方式。如沒收到通知，請及時聯(lián)系我社工作人員（詳見出團通知書），及時為您提供幫助。入住酒店后請注意休息，我們的導游會于 22 點前電話或短信通知您第二天的出發(fā)時間。

第3天 拉薩魯朗林海魯朗小鎮(zhèn)漫步高山牧場林芝

• 行程提示：1、早上 7:30 左右導游致歡迎詞從拉薩出發(fā)前往林芝，總行車時間約 8 小時左右，易暈車者請?zhí)崆白詡鋾炣囁帯?、中午 12:00 墨竹工卡或巴河鎮(zhèn)用午餐，并稍作休息；路途中用餐環(huán)境有限，請游客諒解。3、下午 14:00-15:00 色季拉山掛幡、遠眺南迦巴瓦峰，穿梭于魯朗林海（主要乘車游覽）。4、下午 16:00 左右抵達魯朗小鎮(zhèn)、漫步魯朗高山牧場自由參觀；5、19:30 左右用晚餐--石鍋雞。6、20:30 左右入住酒店休息！景點介紹：色季拉山掛經(jīng)幡撒龍達遠眺南迦巴瓦峰： 色季拉山口掛經(jīng)幡撒龍達為家人祈福，遠眺南迦巴瓦峰和魯朗林海。魯朗林海：魯朗藏語意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方。魯朗沿途處處皆是景致，它的美，像一個嬌羞的閨秀，云掩遮面，不輕易向外人展露她的嬌顏。魯朗林海更是云蒸霞蔚，大氣磅礴，風光優(yōu)美，有高原江南的美譽。綠水青山的魯朗離不開大山的懷抱、雪山、森林，構(gòu)成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是西藏的另一種風景；沿山路而上翻越海拔 4702 米的色季拉山，在山頂，遙望中國大美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿爾卑斯山；過奇妙的色季拉山（4768 米），可見薄去淡霧，明麗淡雅的雪山、綠樹。魯朗小鎮(zhèn)：位于西藏自治區(qū)林芝魯朗鎮(zhèn)，是由廣東省援建的重點旅游開發(fā)項目，凸顯藏族文化、自然生態(tài)、圣潔寧靜、現(xiàn)代時尚的國際旅游小鎮(zhèn)。有"東方瑞士"的美譽，主要以冰川地貌、高山峽谷和動植物資源景觀為主，是冰川、高山、峽谷、草甸、森林、河流、湖泊等各種景觀并存且全世界不可多得的頂級旅游資源地。漫步魯朗高山牧場魯朗高山牧場是海拔較高的天然牧場。海拔 3000 多米高原上的魯朗牧場，綠草如茵，野花遍地，馬兒在溪邊悠閑的玩耍，牦?；蝿又薮蟮纳碥|與青草廝守。田園般的景致讓人流連往返！晚餐品嘗魯朗石鍋雞：石鍋雞是魯朗的特色與招牌飲食，十分著名。烹制用的石鍋是當?shù)厝擞谜麎K石頭鑿制而成的。石鍋雞采用當?shù)赝岭u，加入一些藏藥、手掌參，味道鮮美。溫馨提示：此日行車時間較長請游客備好暈車藥及小零食！

第4天 林芝騎馬射箭雅尼濕地雅魯藏布大峽谷林芝

• 行程提示： 1、 7:20 用早餐后從酒店出發(fā)。 2、10:00 左右抵達游覽雅尼濕地（雅尼濕地公園主要是乘車游覽沿途風景，游覽時間約 30 分鐘） 3、10:30 左右騎馬射箭（約 30 分鐘） 4、12:30 左右抵達雅魯藏布大峽谷景區(qū)（游覽時間約 3 小時），享用景區(qū)用自主餐后開始游覽景點。 5、19:00 用晚餐后返回酒店，自由活動至次日出發(fā)。 景點介紹： 騎馬射箭：林芝騎馬射箭場地眾多，導游根據(jù)客流量選擇一處讓游客體驗；在保證您安全的情況下讓您感受在高原上策馬奔騰的樂趣。射工布響箭，讓您做一個真正的藏族人。雅尼國家濕地公園： 雅尼國家濕地公園位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江北側(cè)的工波地區(qū)。該山是本波教徒們所崇拜的重要神山之一，教徒們把自己今世的幸福、來世的解脫等所有希望都寄托給苯日神山，為了消除罪障以及各種疾病，他們年年按時繞轉(zhuǎn)該山。兩江匯流處的風景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇觀：尼洋河的優(yōu)雅涓流，被奔騰的雅魯藏布江一并帶入印度洋，分界線明晰可見。雅江的水黃濁、尼洋的水青綠；雅江的水洶涌、尼洋的水平靜。雅魯藏布大峽谷： 藏意為“從高頂峰下來的水”。是地球上較深的峽谷，被譽為“人類后的密境”。隨景區(qū)觀光車參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情的神奇力量“情比石堅”，桃樹從巨石中頑強地生長出來，熠熠生輝的雪山映襯得滿樹桃花格外美艷,這便是愛情的力量，在此閉目合掌，許下心愿或放置一塊小小的嘛呢石，為愛情祈愿銘禱。南迦巴瓦峰：藏語意為“刺向天空的戰(zhàn)茅”，被譽為中國大美山峰之一。三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目。十人九不遇，難得見真顏，被稱作“羞女峰”，這里只陳述在雅魯藏布江峽谷可遠眺南迦巴瓦峰，但不保證能見，亦不安排游覽。

第5天 林芝卡定溝G318日多桑日馬鹿自然保護區(qū)澤當

• 行程提示： 1、 7:30 早餐后乘車從酒店出發(fā)返回拉薩。 2、 9:00 左右抵達卡定溝天佛瀑布，桃花盛開時更換為桃花溝景區(qū)（游覽時間約 30-40 分鐘）；游覽完畢乘車沿 318 國道繼續(xù)前行； 沿途車觀尼洋河自然風光帶；米拉山口隧道；桑日馬鹿自然保護區(qū)（可停車 15 分鐘左右游客拍照）；遠觀沃德貢杰神山； 3、17:00 左右遠觀雍布拉康。 4、19:00 左右入住酒店休息！ 景點介紹： 卡定溝： 卡定藏語譯為人間仙境，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近 200 米的瀑布飛流直下雄 偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧。 桑日馬鹿自然保護區(qū): 公元 1995 年有關(guān)專家到我地區(qū)考察時發(fā)現(xiàn)了西藏馬鹿、白唇鹿。景區(qū)河谷開闊，樹林灌叢隱蔽條件很好，給馬鹿提供了良好的生存環(huán)境。景區(qū)被確定為國家一級動物保護區(qū)。目前，該地的馬鹿數(shù)量已達到 5100 多頭，活動范圍約 5000 平方千米。景區(qū)內(nèi)還有西藏的名貴中草藥蟲草、貝母等。由于景區(qū)風景秀麗，游客絡繹不絕，既可參觀自然風光，又可參觀野生動物，內(nèi)容豐富，風景宜人。 遠觀沃德貢杰神山: 穿過貢德林草原，可以遠眺沃德貢杰雪山，它是西藏雪山之祖；海拔 5998 米,少了雪山的雄偉,卻透出一份秀氣,沒有咄咄逼人的寒氣,卻有著其它雪山?jīng)]有的靈氣.雪山下有一個雪巴村；溫泉十分出名，村里大大小小的溫泉很多(比如沃卡溫泉、綿曲卡溫泉)費用 10-50 元/人!（高原沐浴溫泉會極快的消耗身體里的氧分，請根據(jù)自身情況自費選擇）

第6天 澤當扎囊沙漠公園羊卓雍措圣湖旅拍拉薩

• 行程提示： 1、7:30 早餐后乘車（旅游巴士）從酒店出發(fā)；前往扎囊沙漠公園。 2、12:00 旅游定點餐廳用午餐。 3、15:00 左右游覽婀娜多姿的羊卓雍湖（游覽時間約 40 分鐘）。 4、返回酒店休息. 景點簡介： 扎囊沙漠公園：你可能看多了西藏的雪山和湖泊，但是你一定不知道西藏也有沙漠，扎囊沙漠是西藏首個國家沙漠公園；這里游玩項目有沙地摩托（自愿消費 20 分鐘 90 元/人）和滑沙（自愿消費 20 元/人不限時）；在這個沙漠公園有種仿佛置身于西北大漠的感覺，無人機也不限飛，可以放肆玩；陽光打在沙丘上，非常有層次感；容易拍出大片。 羊卓雍錯：是一個高原堰塞湖，海拔 4441 米，湖岸線總長 250 公里，是喜馬拉雅北麓較大的內(nèi)陸胡泊，西藏的三大圣湖之一，湖島上黃鴨、灰鴨、黑頸鶴、天鵝成群結(jié)隊，時起時落；湖水顏色會隨著環(huán)境變化而變得的色彩斑斕 ，十分神奇，生活在湖邊的人們，用“天上的仙境，人間的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”來贊美她。圣湖旅拍:也許你這一輩子都沒見過這樣的藍和綠，大片大片的，就像上帝的顏料盤毫不吝嗇地全倒在了這里，濃郁卻又不過艷，湖就該那樣藍，山就該那樣綠，在賞風景之余，您的一顰一笑都被攝影鏡頭所記錄。湖邊有瑪尼石堆和經(jīng)幡山，與這湖光山色融為一體，如同行走在畫間。這時候的風光能讓新人放松了，見過很多表情僵硬的客人，在這“美色”面前，也忍不住一展笑顏。記錄此時的美好和幸福，定格精美瞬間；讓您在多年后翻起，還是能讓您心頭涌上幸福，這是圣湖旅拍的意義。溫馨提示:羊湖海拔高溫度低，不宜久留，并請注意保暖。景區(qū)附近有當?shù)夭孛穸凳畚锲罚堉斏髦v價購買，需要騎牦牛拍照請?zhí)崆爸v好價錢！

• 行程提示： 1、布達拉宮實行電子實名預約參觀，請客人配合我社工作人員提前預約，保證客人上布宮。 2、購買門票不接收現(xiàn)金支付，請客人使用支付寶或微信支付門票，結(jié)束以后導游根據(jù)客人票根報銷，實報實銷； 3、導游不能帶領(lǐng)客人參觀布宮，請客人可自行參觀也可以自費租賃電子講解（30 元/人費用自理） 4、因為布達拉宮時間不定，具體時間要根據(jù)布達拉宮做出調(diào)整，所以時間由導游靈活安排。 5、圓夢布達拉宮（游覽時間約 2 小時,布達拉宮內(nèi)限時 1 小時），藥王山觀景臺（50 元人民幣背景拍照地，游覽時間約 10 分鐘）大昭寺廣場（自由參觀，無時限），漫步八角街（無門票，無時限，自由體驗；特別提示：以大昭寺為中心順時針游覽八角街）。 布達拉宮：建造于紅山之上的布達拉宮是拉薩乃至整個西藏的象征，以其磅礴的雄姿占據(jù)著拉薩的高點，在拉薩任何角落抬頭可見。這座松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主所建的宮殿，經(jīng)過 1300 多年不斷修建，終成氣勢磅礴，澄澈的藍天下，外墻為紅白相間的宮殿坐落在山頂，而金燦燦的屋頂襯著白云顯得無比壯麗。 藥王山觀景臺：布達拉宮旁邊的藥王山，半山腰拍攝布達拉宮較好的角度，現(xiàn)在流通 50 元人民幣背面就在此拍攝，經(jīng)?？梢姅z影愛好者扛著長槍短炮在此拍攝布宮。 大昭寺廣場：大昭寺廣場終日香火繚繞，藏族信徒們終其一生，只為來此。虔誠的侍奉者留下了等身長頭的深深印痕。這里有對信仰的詮釋。如果有一天你迷失了自我，請到大昭寺廣場坐坐……你會在這里找到答案。場上的寺廟便是藏傳佛教中心寺廟—大昭寺（可根據(jù)自己實際情況，自行購買進入?yún)⒂^，費用自理） 八廓街：八廓街是整個拉薩較熱鬧的地方，街道由青石板鋪成，兩旁是藏式建筑?？拈L頭的信奉者、熱情的商販和穿街而過的喇嘛，誦經(jīng)和叫賣聲飄蕩了幾百年?？諝庵酗h來美食和甜茶的味道，時間靜止在某條街巷，或是倉央嘉措曾經(jīng)駐足的地方……扎基寺：扎基寺較早建立時侍奉的并非財神，來此的多是前來拉薩做生意、工作的外來人口，都感覺非常靈驗，隨著拉薩的發(fā)展革新，生意也越做越好。于是經(jīng)過口口相傳，扎基寺就演變成求財較靈驗的寺廟，每天香火不斷，如果恰逢初每周一、三、五前來侍奉，那人更是多到一個不行。

第8天 拉薩西安

• 根據(jù)火車時間安排送站。 當我們初次相見的時候，向您說一聲扎西德勒！當我們離開分別的時候，向您說一聲扎西德勒！今天是我們分別的日子，早餐后根據(jù)客人的航班或車次安排送團，火車送至火車站，飛機送至機場或民航大巴處（含大巴費用），結(jié)束愉快的西藏之旅！您在千里之外，我在高原之巔，感謝這雪域的神靈，讓我們相聚拉薩。我們相信，這次拉薩之行，將是你一生難忘的美好回憶！

• 火車抵達西安結(jié)束愉快的旅程。

以上行程僅供參考，最終行程可能會根據(jù)實際情況進行微調(diào)，敬請以出團通知為準。